GYM TENDANCE ET PLURIELLE

Retrouver tonicité musculaire, endurance cardiaque et musculaire sur une musique rythmée avec des exercices cardios d'intensité variable et de renfort musculaire avec différents matériels : fitball, élastiband, ballon paille, bandes lestées, etc

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​LUNDI SOIR        19h15 - 20h15     

MARDI MATIN    9h15   - 10h15          

JEUDI SOIR          19h30- 20h30 

VENDREDI MATIN : 9h15 - 10h15    

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GYM' SENIOR

Améliorer sa  condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d'exercices adaptés de renforcement musculaire, d'étirements, d'équilibre, de mémoire et des moments de relaxation.

JEUDI MATIN    9h -10h     

 

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